Toute l'actualité des médecines alternatives

Focus

Ananas : un cocktail de bienfaits

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publié le 10/01/2025
Ananas frais - Un concentré de bienfaits pour la santé et la vitalité

Originaire d’Amérique du Sud, l’ananas est une invitation au voyage. Disponible sur nos étals tout au long de l’année, ce fruit savoureux est connu pour être un brûle-graisse naturel. Permettre de garder la ligne est loin d’être son seul intérêt.

Micronutrition

La micronutrition chez le sportif

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publié le 08/01/2025
Vitamines et minéraux essentiels pour les sportifs

Si les macronutriments apportent de l’énergie, les micronutriments jouent un autre rôle, crucial, chez le sportif. Faisons le point.

Réflexologie

Sciatique : et si on essayait la réflexologie ?

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publié le 11/12/2024
Réflexologie plantaire : un remède efficace contre la douleur sciatique

La sciatique est courante, mais n’en est pas moins gênante. Bonne nouvelle, la réflexologie peut facilement soulager les douleurs pour de bon, parfois en une seule séance.

Focus

Patate douce : les 5 vertus d’un tubercule étonnant

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publié le 09/12/2024
Patate douce : un trésor nutritionnel aux multiples bienfaits

Délicieuse en purée, la patate douce se savoure aussi sous forme de frites, de chips, cuite au barbecue et s’utilise en pâtisserie ! Avec sa texture douce et son goût sucré, ce féculent (comme sa cousine la pomme de terre) ne possède en outre que des bienfaits pour la santé.

Diététique

Comment prendre soin de son pancréas ?

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publié le 04/12/2024
Pancréas : alimentation, hygiène de vie et solutions naturelles pour préserver cet organe clé

Le pancréas est un organe peu connu et qui peut être préservé en ayant une bonne hygiène de vie. À quoi sert-il et comment en prendre soin ?

Hydrothérapie

Hydrothérapie : les 1001 vertus de l’eau

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publié le 02/12/2024
L'Hydrothérapie pour améliorer sa santé et se relaxer grâce aux vertus de l’eau

Alliée santé et source de plaisir pour l’humanité depuis toujours, l’eau procure de multiples bienfaits grâce à des pratiques pour le corps et l’esprit rassemblées aujourd’hui sous le nom d’« hydrothérapie ».

Cohérence cardiaque

Cohérence cardiaque : une nouvelle habitude

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publié le 14/11/2024
Cohérence cardiaque - Une méthode efficace pour gérer le stress au quotidien

Méthode de relaxation rapide et accessible à tous pour lutter contre le stress, la cohérence cardiaque chasse l’angoisse et aide à mieux fonctionner au quotidien grâce à une technique adaptée à la vie de tous les jours.

Ayurvéda

Rhinopharyngite : solutions naturelles et efficaces

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publié le 13/11/2024
Remèdes naturels pour soulager le rhume - Huiles essentielles et hygiène nasale

Entre les températures qui baissent et les défenses naturelles qui se relâchent, mieux vaut rester prudent face aux virus. D’autant qu’il est une maladie très courante en cette saison : la rhinopharyngite, plus connue sous le nom de « rhume ».

Focus

Chou-fleur : 5 raisons de l’aimer

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publié le 12/11/2024
Chou-fleur - Allié immunité, digestion et vitamines pour une alimentation saine

Cuit, en purée, en gratin ou rôti, mais aussi cru à l’apéritif, le chou-fleur séduit par sa douceur et son potentiel rassasiant. Légume réconfortant de l’hiver, le chou-fleur est aussi une source naturelle de plusieurs bienfaits clés pour la santé.