Franck Hérodin

Présentation

Bonjour à toutes et tous,

Je propose des séances individuelles et des séances collectives.
Je me déplace à votre domicile si besoin.
J'utilise la visioconférence pour des séances à distance.

Vous ne savez plus ou vous en êtes, vos émotions et vos réactions vous submergent.
Vous n'arrivez pas à prendre une décision.
Vous n'avez plus confiance en vous.
Vous ressentez de la colère, de l'angoisse, de l'anxiété...
Vous vous sentez mal dans votre corps (soucis alimentaires, fatigue, mauvais sommeil...)
Vous traversez un cap difficile (difficultés relationnelles, séparation, perte d'emploi, deuil, maladie...).
Vous allez vivre un événement particulier (accouchement, concours, opération...).
...

En tant que sophrologue, je vous propose de prendre rendez-vous avec vous-même, afin d'harmoniser votre corps et votre mental et ainsi (re) trouver l'équilibre entre vos émotions, vos pensées et vos comportements.

Ma pratique favorise une connaissance de soi plus fine et plus authentique. En renforçant la confiance en soi et le sentiment de sécurité, elle permet au quotidien d'être plus en accord avec nous-même.

Pour cela, je vous aide à valoriser des choses simples, naturelles et fondamentales que nous négligeons trop souvent :

- S'intéresser à votre respiration comme source d'apaisement
- Vivre le moment présent et lui donner la valeur qu'il mérite
- Mettre en mouvement et relâcher votre corps grâce à des exercices appropriés
- Lâcher votre mental et être à l'écoute de vos ressentis corporels
- Favoriser vos émotions positives par la pratique de visualisations

En tant que sophrothérapeute, ma formation en psychopathologie clinique me permet une approche plus adaptée aux profils de chacun.