Sabrina Cranois

Présentation

Le cheminement de la vie m'a amenée à me recentrer sur mes valeurs profondes tournées vers l'accompagnement de l'humain et à partager mon expérience personnelle.
Je suis en gratitude de mon expérience de près de 23 ans dans le milieu bancaire où j'ai appris, grandi et évolué.
Je suis en gratitude de mon expérience personnelle où j'ai vécu des joies, des fiertés et des tourments ; ce qui m'a amenée à mettre en valeur et développer ma patience, ma compassion et ma résilience. Un merci tout particulier à mon héros, mon fils autiste qui m'a montré le chemin de l'adaptation, du dépassement de soi et du 'tout est possible".
Tout cela a contribué à forger la femme que je suis aujourd'hui.

Ma devise : Je choisis de prendre mon bien-être en urgence au lieu de prendre mon mal en patience.

C'est avec joie et conviction qu'en tant que coach familiale et praticienne hypnose et thérapies brèves, je vous guide vers votre objectif mieux-être :
- soit en individuel
- soit en groupe (qualité de vie au travail notamment)

Quelques exemples d'accompagnements individuels :
- libération des blocages émotionnels et traumatismes
- soutien dans les événements de vie : séparation, maladie, handicap, deuil
- gestion du stress, surmenage, burn-out
- gestion du sommeil, douleurs, phobies, troubles alimentaires
- préparation compétition, examens, PMA
- accompagnement des aidants : acceptation, ressourcement
- guidance parentale pour les comportements inadaptés (spécialité profil TSA)
- développement personnel : s'ancrer, retrouver du sens, se retrouver, se recentrer, (re) trouver la confiance et l'estime de soi,...

Quelques exemples d'ateliers de groupe :
- gestion du stress
- gestion du sommeil
- prendre soin de soi : "je suis ma priorité !"
- relaxation
- sophrologie

Je vous guide vers votre bien- être en autonomie à l'aide d'outils efficaces : cohérence cardiaque, hypnose, sophrologie, méditation pleine conscience, EFT, mouvements alternatifs oculaires, test musculaire, communication non violente, psychologie positive, éducation bienveillante, jeu, ABA,...

Je vous accueille avec bienveillance du lundi au samedi sur rendez- vous.
Je suis secouriste en santé mentale. J'assure des RDV d'urgence le midi, le soir et le week-end par visio pour les urgences (crises d'angoisses notamment).

A votre écoute ! contactez- moi !